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使用玻璃杯喝水,減壓排毒
  現在人的壓力越來越大,身體也是存在著各種各樣的問題,可能大家不知道用玻璃杯喝杯水,可以達到減壓排毒的作用,不妨一起去了解一下吧。
  排毒:清晨用玻璃杯喝一杯水。很多人都知道早晨喝杯水對身體有好處。人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要外力的幫助才能排出,水就是很好的“清洗劑”,此時的細胞像一個干燥的海綿,會捕捉喝進的水,并在40分鐘左右排出。這是個重要的排毒過程。淡鹽水、蜂蜜水、白開水都非常適合早上喝。早上別喝太涼或太熱的水,溫度以40攝氏度左右為宜。
  煩躁:多多喝水。大腦制造出來的內啡肽被稱為“快活激素”,而腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”,當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出,或者大哭一場,它也會隨著淚水排出。
  減壓:做決定前喝杯水。英國東倫敦大學的研究發現,學生在考試前喝杯水,可以提高認知能力,使他們在考試中的表現更出色。而對于上班族,在壓力過大或需要做決定之前喝杯水,可以幫助頭腦變得清晰。
  早上起來不妨喝杯水,煩躁時候不妨喝杯水,做決定之前不妨喝杯水,這些對于我們的身體也是有好處的,而且不會給人帶來負面影響,不妨多喝水。
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